I. · online
Mélyizom-torna és alakformálás
A módszer gerince: a mélyizmok célzott, sportorvos által ellenőrzött átmozgatása, amely feszessé formálja az alakot és segít megszabadulni a fölösleges kilóktól.
Otthon · bármikor · a módszer oktatóival
Az online órarend és képzések tartalma változó. Írjon vagy hívjon, és elmondunk mindent, ami jelenleg elérhető.
Miből lesz válogatás
A módszer 5 programja
Az Alizetics programjai 5 irányban épülnek fel, a fokozatosság elvét betartva: kezdő, alaphaladó, középhaladó I., középhaladó II., haladó I., haladó II. és szintentartó. A programok egymásra épülnek, intenzitásukat a két- és háromdimenziós speciális kombinációk adják. A zsírszövetégetés gyors, és a ruhaméreteken mutatkozik meg. Az Alizetics nem terheli a légzést, a vérkeringést és az ízületeket. Heti 3x1 óra Alizetics harmonikus fogyáshoz és látványos eredményhez vezet, míg már heti 2x1 óra is kiváló kondíciót és jó közérzetet ad, fokozatos zsírszövetleépítés mellett. Az online változatok ugyanerre a hét programra épülnek, mint a helyszíni foglalkozások: Ön otthoni ritmusban gyakorolhat, a megszokott oktatói figyelemmel.
II. · online
Testtartás-javító
Gerincferdülés, a szerzett tartási hibák és az ülőmunkás testtartás célzott helyreállítása.
III. · online
Intimtorna
Medencefenék-erősítés nőknek a női egészség és önbizalom támogatására.
IV. · online
Aqua Fitness
Vízben végzett, ízületkímélő teljes-test program (Hajdúszoboszló).
V. · online
Obes-torna
Gerincferdülés, csapott hát, hanyag tartás és fáradt, ülőmunkát végzőknek.
Online Torna
9 online tornaanyag
Az Alizetics Online Torna részei. A sorozat regisztrált felhasználóknak érhető el — a regisztrációhoz hívd a +36 30 597 0839-es számot.
Részletek személyre szabva
Az online torna részletes tartalmáról és elérhetőségéről közvetlenül tájékoztatunk. Írjon az alábbi e-mailre, vagy hívjon bennünket.
Kapcsolatfelvétel űrlapon